冬本番

 日に日に寒くなってきましたね
車のフロントガラスの凍り方も半端なくなってきました!!
早め早めに家を出るようにしないといけませんね。
去年もこの時期でしたが、また風邪をひきました
喉の痛みから始まり、だるさ、鼻水、鼻づまり、と典型的な風邪症状で苦しんでいます。
普段は全く感じませんが、健康でいることってすばらしいですね。
今年はノロウイルスや肺炎が流行っていると聞きます。
うがい手洗いはもちろん、日頃から栄養と睡眠、適度な運動で免疫力を高めておきたいものですね。

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