私の日課です
ムキムキを目指してるわけではないのですが、お腹に軽くラインが入るくらいを目標に頑張ってます。
腹筋、背筋をそれぞれ100回×２セット
休みの日にはジムにも行きます。
タイミングよく兄や友達とスノーボードに行く計画があるので、持久力をつけておこうと思います
筋トレのおかげで筋肉痛は軽くて済むはずッ(｀･ω･´)q
去年スノボ行ってないから、すっごく楽しみです(*´▽｀)
私の日課です
ムキムキを目指してるわけではないのですが、お腹に軽くラインが入るくらいを目標に頑張ってます。
腹筋、背筋をそれぞれ100回×２セット
休みの日にはジムにも行きます。
タイミングよく兄や友達とスノーボードに行く計画があるので、持久力をつけておこうと思います
筋トレのおかげで筋肉痛は軽くて済むはずッ(｀･ω･´)q
去年スノボ行ってないから、すっごく楽しみです(*´▽｀)